Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2019
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54,6 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 40,91g | Eiw: 71,24g | Kohlh: 207,27g.
Frühstück: Своя Линия Сыр Голландский, Салтовский Хлеб Черный, Tomatoes, Cucumber, Egg. Mittagessen: Yarych Крекер с Какао, Wawel Черный Шоколад, Russing Арахисовое Масло, Green Tea, Banana. Abendessen: Pork Chop, Салтовский Хлеб Черный, Своя Лінія Булгур. Snacks/Sonstiges: Салтовский Хлеб Черный, Своя Линия Крабовые Палочки, Egg, Капуста Білокачаннаб Капуста. mehr...
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1459 kcal
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Bewegung:
Studieren - 2 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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Asia468's Gewichtsverlauf
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