Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2019
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103 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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950 kcal
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Fett: 36,28g | Eiw: 76,60g | Kohlh: 75,70g.
Frühstück: Zalm uit Blik, Wasa Cracker Lichtgewicht. Mittagessen: Courgettesoep, Jumbo Rundvlees Kroket, Bruin Broodje. Abendessen: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Vanille, AH Zilvervliesrijst, Jumbo Kipreepjes Gekruid, Sajoer Boontjes. Snacks/Sonstiges: Kips' Mini Kipspiesjes, AH Kip Kluifjes Gekruid, Optimel Drinkyoghurt Framboos, AH Blokjes Goudse Jong 48+, Dolce Gusto Latte Macchiato. mehr...
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konstantes Gewicht
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