Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2019
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88 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 76,81g | Eiw: 79,85g | Kohlh: 90,88g.
Frühstück: ООО "ТД Интеграция" Мед Луговой, Вкусвилл Сырники, Приневское Сметана 20%. Mittagessen: Mr. Ricco Соус Цезарь для Салата, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри, Pretto Кремчиз, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Abendessen: Absolute Nature Шампанское Безалкогольное Брют, Салат Овощной с Маслом, Избенка Запеканка Овощная с Кабачками. Snacks/Sonstiges: Зефир. mehr...
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2181 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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ASviristel's Gewichtsverlauf
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