|
Сегодня старт
Весы перевалили за 90
Даю себе январь на разгон
Февраль - 2 кг —-88 кг
Март - 2 кг —-86 кг
Апрель -3 кг —-83 кг
Май - 3 кг —-80 кг
1 июня- 80 кг!!!
|
1553 kcal
|
Fett: 49,77g | Eiw: 75,07g | Kohlh: 207,75g.
Frühstück: Карат Сливочный Сыр Violette , Хлебец, Яичница. Mittagessen: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Овсяноблин. Abendessen: Ратимир Вареники с Картошкой . Snacks/Sonstiges: Капуста Белокочанная, Верная Цена Блинчики с Мясом, Красные Помидоры, Яблоко Желтое, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Хлебец. mehr...
|
|
2255 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
OxanaNegelya's Gewichtsverlauf
|