Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2019
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74,8 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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606 kcal
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Fett: 40,16g | Eiw: 32,08g | Kohlh: 23,93g.
Frühstück: Coffee with Cream. Mittagessen: Strawberries, Fried Ham, Farmer John Classic Premium Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Abendessen: Birds Eye Steamfresh Broccoli, Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa. Snacks/Sonstiges: Coffee with Cream. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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