Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2018
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80,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2018:
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1923 kcal
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Fett: 88,70g | Eiw: 158,82g | Kohlh: 128,70g.
Frühstück: Икра Красная, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Изюмом, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Вареное Яйцо, Смешанные Орехи. Mittagessen: Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Пару. Abendessen: Гречка Отварная, Куриное Филе на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семга на Пару, Яичный Белок, Милкавита Творог 2%, Яблоко Зеленое. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ViktorSokol's Gewichtsverlauf
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