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2230 kcal
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Fett: 99,15g | Eiw: 184,42g | Kohlh: 137,13g.
Mittagessen: Pure Via Stevia , Oeuf, Tablier Blanc Amandes en Poudre, Café, Quaker Flocons d'avoine (40g), Envia Fromage Blanc 0%. Abendessen: Datte, Quaker Flocons d'avoine (40g), Envia Fromage Blanc 0%, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Notre Jardin Trio de Poivrons, Blanc de Poulet. Snacks/Sonstiges: Auchan Amandes Décortiquées, Pomme. mehr...
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 Kommentare
Bonjour j'ai remarqué que tu manges beaucoup de légumes et je t'avoue que tes assiettes me conviennent car moi aussi je suis devenue une fan. Bon dimanche 😉
13 Jan 19 vom Mitglied: princesse1977
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Oui beaucoup de légumes, un apport important de protéine et pour les glucides un maximum avec IG faible à moyen ou légumineuses. 👌🏻
13 Jan 19 vom Mitglied: Pacos21
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Excellent tout ça, diététiquement et gustativement
14 Jan 19 vom Mitglied: phenri61
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Pacos21's Gewichtsverlauf
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