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:)
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86,5 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 59,26g | Eiw: 88,48g | Kohlh: 123,32g.
Frühstück: Kroger Whole Eggs (Medium), Jalapeno Peppers, Giorgio Canned Mushrooms, Onions, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Water, Coffee, Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Powdered Coffee Creamer. Mittagessen: Kraft Miracle Whip Light Dressing, Egg, Kirkland Signature Atlantic Salmon Canned, Parmesan Cheese (Shredded), Winn-Dixie Zucchini. Abendessen: Olive Garden Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Costco Meat Calzone. Snacks/Sonstiges: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Sunbelt Oats & Honey Chewy Granola Bar (28g). mehr...
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2220 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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birdyslady's Gewichtsverlauf
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