Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2019
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56 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 67,58g | Eiw: 95,23g | Kohlh: 123,47g.
Frühstück: Сыр Адыгейский, Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Mittagessen: Булгур (Вареный), Куриные Котлеты в Духовке. Abendessen: Сыр Адыгейский, Куриные Котлеты в Духовке, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Брусника, Малина, Кофе с Молоком и Сахаром, Красное Яблоко, Карамель, Капучино. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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stysha83's Gewichtsverlauf
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