Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2019
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93,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 31,47g | Eiw: 103,41g | Kohlh: 113,63g.
Frühstück: Пп торт. Mittagessen: Куриное Филе, Гречка Отварная. Abendessen: Куриное Филе, Aretol Овощная Смесь "Мексиканская". Snacks/Sonstiges: Чай, Кофе, Простоквашино Творог 2%, Campina Йогурт Нежный с Соком Абрикоса и Манго, Хлебцы, Сыр Российский. mehr...
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3066 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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KislayDariy's Gewichtsverlauf
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