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(15:50)간식
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660 kcal
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Fett: 17,55g | Eiw: 30,96g | Kohlh: 98,60g.
Frühstück: 건강기능식품 프리바이오틱스 FOS 플러스, 바나나. Mittagessen: 로이스 생초콜릿, 원더그린 감동닭 촉촉 닭가슴살볼, 현미밥, 양배추찜. Snacks/Sonstiges: 풀무원 그릭요거트. mehr...
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2021 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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