Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2019
|
67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1113 kcal
|
Fett: 40,26g | Eiw: 100,73g | Kohlh: 90,81g.
Frühstück: Pişmiş Yumurta Beyazı, Yumurta Sarısı, Çavdar Ekmeği, Marul, Domatesler, Lor Peyniri. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kurutulmuş Chia Tohumları, Ispanak Yemeği. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Kuru Yaban Mersini, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Elma. mehr...
|
Zunahme von 4,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|