Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2019
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65,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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774 kcal
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Fett: 20,57g | Eiw: 47,35g | Kohlh: 99,69g.
Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Batata com Ovo, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: SP Bolacha Água e Sal, Café com Açúcar, Café com Leite e Açúcar. mehr...
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2276 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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rfmoreira's Gewichtsverlauf
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