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Y seguimos con la subida, aún sigo con la falta de control. Estoy viendo ahora mismo la noche temática, en rebobina, con el colesterol el gran engaño y bañados en azúcar, veamos si consigo recuperar el control.
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69 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
1) no pasa nada. Las rachas son normales
2) No pienses en controlar, piensa en sentirte bien, satisfecha con tu vida
3). Procura ocupar tu tiempo con actividades que te gusten o que sean necesarias y te dificulten el comer mientras las haces.
4) poco a poco. Hazlo mejor la próxima media hora
14 Jan 19 vom Mitglied: EvaSieteTres
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