Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
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58 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 33,49g | Eiw: 55,91g | Kohlh: 174,87g.
Frühstück: Навашинский Хлеб Батон, Сыр Маасдам, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Mittagessen: Махеевъ Кетчуп Лечо, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Abendessen: Яблоко Зеленое, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Фасоль Белая, Горбуша, Рис. Snacks/Sonstiges: Лента Семечки Очищенные, Простоквашино Молоко 2,5%. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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