Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
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60,9 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 68,91g | Eiw: 82,22g | Kohlh: 176,73g.
Frühstück: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Сахар, Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Сыр Адыгейский, Слобода Майонез, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Abendessen: Мандарины, Банан, Джемы и Варенья, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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