Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
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66,9 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2068 kcal
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Fett: 104,90g | Eiw: 106,60g | Kohlh: 168,57g.
Frühstück: Jacquet Pain de Mie Complet, Tradilège Jambon Supérieur Decouenné Dégraissé -25% Sel, Beurre (Salé), Café, Marque Repère Mimolette . Mittagessen: Marque Repère Pain Grillé au Blé Complet, Marque Repère Yaourt Soja Framboise Passion, Le Gaulois Filets de Poulet Rôti, Pâtes (Cuites). Abendessen: Vinaigre (Cidre), Vinaigre Balsamique, Saupiquet Filets de Maquereaux Grillés Natures, Lentilles Cuites, Pain Blanc, Concombre (Pelé). Snacks/Sonstiges: Thé sans Sucre, Financier, Marque Repère Chocolat Noir 72%, Maître Prunille Amandes Grillées sans Sel. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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francois.af.34's Gewichtsverlauf
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