Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
|
118,6 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1387 kcal
|
Fett: 49,36g | Eiw: 87,01g | Kohlh: 122,25g.
Mittagessen: Turp, Tereyağı, Fırında Pişmiş veya Izgara Mezgit. Abendessen: Namet Hindi Füme, Yeşil Mercimek Salatası, Yoğurt, Pancar, Pancar, Bulgur (Pişmiş), Pırasa Yemeği, Yayla Çorbası. Snacks/Sonstiges: Etimek Tatlısı, Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
emrahcoker's Gewichtsverlauf
|