Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
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88,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 32,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 65,81g | Eiw: 88,22g | Kohlh: 127,05g.
Frühstück: Вего Сервелат, Добряна Сыр Король Артур, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, ВкусВилл Сироп из Топинамбура. Mittagessen: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Abendessen: ООО "ТД Интеграция" Мед Луговой, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Sonstiges: Кешью, Миндаль, Сады Придонья Easy Смузи Морковь Фруктовый Микс + 4 Злака с Мякотью. mehr...
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2144 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ASviristel's Gewichtsverlauf
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