|
Всем привет)
Никак руки не дойдут начать вести тут дневник)
Ну, середина зимы, начинаем готовиться к сезону коротких юбок и голых пупков)
Начальные параметры- рост 172, вес 60,5, талия 67, бёдра 99, ног 54)
|
1546 kcal
|
Fett: 55,61g | Eiw: 138,57g | Kohlh: 132,17g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания. Mittagessen: Сойка Тофу Копченый, 6 Соток Зелёный Горошек, Желтый Сладкий Перец, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Мясновъ Филе Грудки Куриное, Мистраль Гречка. Abendessen: Авокадо Авокадо, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Мясновъ Паштет по-Царски из Говяжьей Печени с Грибами, Росттофу Тофу, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Геркулес Геркулес Традиционный, Myprotein Whey Protein Солёная Карамель, SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Лайм-Имбирь, Зеленое Яблоко. mehr...
|
|