Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2012
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104,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1561 kcal
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Fett: 38,90g | Eiw: 57,44g | Kohlh: 255,65g.
Frühstück: tea, pumpkin seeds, Hulled Sunflower Seeds, Low Fat Milk, oats, Weetbix, Raw Honey. Abendessen: Whole Milk, Weetbix, Bananas. Snacks/Sonstiges: Tangerines (Mandarin Oranges), Whole Milk, Chocolate Fudge. mehr...
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3127 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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69miguel69's Gewichtsverlauf
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