Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
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76,4 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2528 kcal
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Fett: 108,82g | Eiw: 173,37g | Kohlh: 213,83g.
Frühstück: Starbucks Spinach Feta Egg White Wrap, Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Chiquita Mini Banana, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Mittagessen: Chicken Breast, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Kirkland Signature Mixed Nuts. Abendessen: White Rice, P.F. Chang's Beef with Broccoli . Snacks/Sonstiges: Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Kraft Wheat Thins Original. mehr...
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1675 kcal
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Bewegung:
Körperpflege - 1 Stunde, Crossfit - 1 Stunde und 27 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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srossca's Gewichtsverlauf
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