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946 kcal
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Fett: 21,66g | Eiw: 50,54g | Kohlh: 146,98g.
Frühstück: Seletti Suco Colorido (Beterraba, Cenoura e Laranja). Mittagessen: Repolho Refogado, Pimentão Verde, Subway Tomate, Alface, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Mel, Quaker Aveia em Flocos, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão, Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Maçã, Nectarinas. mehr...
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2277 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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