Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
|
78,5 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2135 kcal
|
Fett: 82,56g | Eiw: 166,30g | Kohlh: 185,94g.
Frühstück: Camote al Horno, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, PAM Pam, Tortilla de Maíz, Bistec de Res, Manzana, Mangos, Chobani Yogurt Griego sin Grasa, Zanahoria Cocida, Chilchota Queso Manchego Sello de Oro, Plátano, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Abendessen: Avellanas, Kirkland Signature Nueces Mixtas sin Sal , Core Series Whey Triple Chocolate , Pwrsnack Double Chocolate, 100 Proteína Reducida en Grasa. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Axelrod94's Gewichtsverlauf
|