Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
|
55,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1529 kcal
|
Fett: 54,70g | Eiw: 126,08g | Kohlh: 135,19g.
Frühstück: Сыр Российский, Кефир 1%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Лаваш Армянский. Mittagessen: Ананас, Свекла Вареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сырники ПП. Abendessen: Карамель, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Сыр Российский, Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Sonstiges: Сыр Адыгейский, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Пятерочка Яблоко Красное, Орехи Кешью, Белый Город Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
stysha83's Gewichtsverlauf
|