Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
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83,6 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 74,16g | Eiw: 78,30g | Kohlh: 67,59g.
Frühstück: Spiegelei, Bauernbrot, Noats Porridge Bratapfel, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Ja! Weinsauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Metzger Wellfleisch. Abendessen: Halbes Hähnchen. mehr...
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2124 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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