Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
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66,8 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2077 kcal
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Fett: 82,49g | Eiw: 100,82g | Kohlh: 227,93g.
Frühstück: Café, Beurre (Salé), Jacquet Pain de Mie Complet, Marque Repère Parmesan . Mittagessen: Pâtes (Cuites), Marque Repère Yaourt Soja Framboise Passion, Le Gaulois Filets de Poulet Rôti, Pain Blanc, Petits Pois. Abendessen: Marque Repère Yaourt Soja Framboise Passion, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Turini Sauce Napolitaine, Old El Paso Wrap de Blé Nature, Marque Repère Maïs Tendre. Snacks/Sonstiges: Thé sans Sucre, Maître Prunille Amandes Grillées sans Sel, Mandarine, Gâteau au Citron. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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francois.af.34's Gewichtsverlauf
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