Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
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59,8 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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731 kcal
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Fett: 5,80g | Eiw: 39,94g | Kohlh: 139,62g.
Frühstück: Suco Detox. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Alface, Tomates. Abendessen: Banana Prata, Mamão Formosa. Snacks/Sonstiges: Maçã Verde, Banana Prata, Melancia, Melancia. mehr...
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1833 kcal
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Bewegung:
HIIT - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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