Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
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74,8 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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578 kcal
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Fett: 31,64g | Eiw: 49,28g | Kohlh: 22,72g.
Frühstück: Coffee with Cream. Mittagessen: Monterey Jack Cheese, Farmer John Classic Premium Bacon, Egg White, Bar-S Foods Beef Jumbo Franks. Abendessen: Pork Loin (Tenderloin) , Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Zucchini , Carrots . Snacks/Sonstiges: Coffee with Cream. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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