Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
|
63,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1337 kcal
|
Fett: 58,14g | Eiw: 75,59g | Kohlh: 129,08g.
Frühstück: Slakon Пряник Имбирный , Finn Crisp Хлебец Ржаной , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Альметте Творожный Сыр с Сыром Маасдам. Mittagessen: Север Печенье Ореховое с Мёдом , Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Клементины, Пятерочка Яблоко Красное , Агуша Детский Йогурт 3,1%. Abendessen: Картофель (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Лента Зубатка Горячего Копчения. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Жареный Арахис с Медом. mehr...
|
|
1619 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
|
KatyaK2017's Gewichtsverlauf
|