|
Народ вездесущий! Прошу помощи!! Составили мне план по питанию, все ли хорошо с ваших опытных взоров? И как рассчитать мужчину ?
|
 Kommentare
Рассчитать мужчину? Очень интересно😎
15 Jan 19 vom Mitglied: holameta
|
Весьма весьма любопытно 😁
15 Jan 19 vom Mitglied: jackanapes
|
Белков очень много, при занятия в тенажерном зале максимум что может усвоить организм 2 гр на 1 кг веса. Это без добавления гармонов. А углеводов оч мало. Из чего то надо брать энергию чтобы жить
15 Jan 19 vom Mitglied: Михаил Пинчук
|
Из кетонов, например. Но не в данном случае, кончено. Для выработки кетоновых тел жиров должно быть больше, а углеводов гораздо меньше.
15 Jan 19 vom Mitglied: holameta
|
Холли, рассчитала мужчину? 😂
15 Jan 19 vom Mitglied: katesuper85
|
Но жири сколько 1 гр на 1 кг? И какие еще жиры?
15 Jan 19 vom Mitglied: Михаил Пинчук
|
Кто из нас тормозит?
Это не то что рассчитано по бжу это то что она скушала.
А имхо - не парьтесь сильно по бжу, вы же не спортсмен, смотрите что калории не привышать в первую очередь.
15 Jan 19 vom Mitglied: dlvb100
|
Это именно тот рацион что рассчитали забила сюда и вот результат. Про рассчитать мужчину: на сколько помню из комментариев в других аккаунтах кбжу для женщины и мужчины должны различаться....
16 Jan 19 vom Mitglied: borisova2s
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
borisova2s's Gewichtsverlauf
|