Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
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76,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 41,85g | Eiw: 45,03g | Kohlh: 185,85g.
Frühstück: Mingau de Aveia, Banana. Mittagessen: Frango Grelhado, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Vitarella Biscoito Treloso Chocolate, Vitarella Biscoito Treloso Chocolate, Vitarella Biscoito Treloso Chocolate, Vitarella Biscoito Treloso Chocolate, Parmalat Leite UHT Integral, Bolo de Chocolate. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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