Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
|
63,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2635 kcal
|
Fett: 141,22g | Eiw: 109,15g | Kohlh: 233,11g.
Frühstück: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Дары Моря Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная, Чай, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Mittagessen: Рот Фронт Вафли Артек, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Картофель Отварной, Тефтели, Рыбный суп. Abendessen: Сахар, Красная Цена Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Блины, Куриные оладьи, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Вдохновение Шоколад Классический, Гречка Отварная, Куриные оладьи, Куриные оладьи. Snacks/Sonstiges: Городец Творог, Красная Цена Молоко 2,5%, Сахар, Джем клубничный, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
8800775's Gewichtsverlauf
|