Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
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89,2 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 47,70g | Eiw: 97,89g | Kohlh: 94,30g.
Frühstück: Замороженная Клубника, Сырники Домашние. Mittagessen: Твердый Сыр Пармезан, Творог Зерненый Zuger . Abendessen: Чурчхела, Гречка Отварная, Капуста Квашеная , Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Имбирный Чай, Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ahmedchina's Gewichtsverlauf
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