Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
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82,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1880 kcal
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Fett: 70,86g | Eiw: 95,04g | Kohlh: 187,62g.
Frühstück: Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Salami, Gut & Günstig Delikatess Fleischsalat, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Tomaten, Gut Drei Eichen Putenbrust mit Honig, Grafschafter Balance Brot. Mittagessen: Gutes Land Sahne Joghurt Mild - Kirsche, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Salzkartoffeln, Oldenländer Rindersuppenfleisch, Weißkohleintopf. Abendessen: Gekochtes Ei, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Gut & Günstig Delikatess Fleischsalat, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Rama Margarine. Snacks/Sonstiges: Tuc Bacon, Riesling, Honigmelonen, Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett, Pink Lady Äpfel, Aldi Kondensmilch 4%, Kaffee. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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mwsonntag's Gewichtsverlauf
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