Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
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95,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2641 kcal
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Fett: 137,86g | Eiw: 155,78g | Kohlh: 203,79g.
Frühstück: Egg (Whole), Clover Full Cream Fresh Milk. Abendessen: Cauliflower, Broccoli, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked). Snacks/Sonstiges: Almonds, Bakers Tennis Biscuits, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Unsalted Potato Chips, Almonds. mehr...
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2771 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Minute, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 4 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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brianvanniekerk's Gewichtsverlauf
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