Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
|
78 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1665 kcal
|
Fett: 93,66g | Eiw: 85,37g | Kohlh: 129,56g.
Frühstück: Кофе, Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Цветная Капуста на Пару, Куриные Котлеты на Пару, Щи с Мясом. Abendessen: Сосиски Венские, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Хурма, Курага, Мандарины. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
|