Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
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65,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1862 kcal
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Fett: 80,08g | Eiw: 55,02g | Kohlh: 229,74g.
Frühstück: Tropicana Jus Multivitaminé, Miel, Café, Baguette, Jus de Citron. Mittagessen: Oranges, Baguette, Soignon La Bûchette de Chèvre, Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive, Avocat, Cassegrain Lentilles Cuisinées. Abendessen: Galette Frangipane. Snacks/Sonstiges: Andros Compote, Président Emmental Râpé, Picard Ravioles du Dauphiné. mehr...
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2187 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 5 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 19 Minuten, Yoga - 8 Minuten, Hausarbeit - 8 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Stehen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Ardigasna's Gewichtsverlauf
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