|
В общем, питаться согласно плану марафона с моим дитём - очень тяжело🤦🏽♀️ сегодня утром думала, что ничего так не желаю, как чтобы дочь начала спать по ночам. Скоро 8 месяцев как я нормально не сплю, мне кажется я похожа на зомби. Но вес стал уходить. Я пытаюсь приблизитьсч максимально к меню, но не всегда получается. Главное - я ем то, что можно есть, от чего не будет набора веса. Хотелось бы прям соблюдать все кбжу 100% как написано, но это наверное будет возможно только через пару лет 🤦🏽♀️ как бы еще найти сил пойти в спортзал😒
|
535 kcal
|
Fett: 11,98g | Eiw: 29,81g | Kohlh: 76,01g.
Frühstück: Леовит Каша Овсяная Клубника, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар. Mittagessen: Рис Вареный, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Куриная Грудка в Кефире. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Лента Курага без Косточки. mehr...
|
|