lost_hope_biker's Notizen, 16 Jan 19

Und es geht wieder abwärts...😀
115,3 kg Bisher verloren: 10,1 kg.    Still to go: 40,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Januar 2019:
707 kcal Fett: 21,44g | Eiw: 82,24g | Kohlh: 46,78g.   Frühstück: Almased Almased mit Wasser. Mittagessen: Almased Almased mit Wasser. Abendessen: Almased Almased mit Wasser. Snacks/Sonstiges: Maggi Klare Gemüsebrühe, Kaffee. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche

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