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631 kcal
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Fett: 27,92g | Eiw: 41,39g | Kohlh: 52,91g.
Frühstück: Café com Açúcar, Margarina, Pão Francês sem Miolo. Mittagessen: Cebolas Maduras Cozidas, Qualitá Tomate Cereja, Galo Vinagre Balsâmico, Patinho, Couve Manteiga Refogada, Alface de Folha Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Sonstiges: Garoto Chocolate Branco. mehr...
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2100 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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juliprad's Gewichtsverlauf
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