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(19:00) 운동가기전 닭볼이 떨어져서 소고기로 대체
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863 kcal
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Fett: 27,44g | Eiw: 52,48g | Kohlh: 104,92g.
Frühstück: 건강기능식품 프리바이오틱스 FOS 플러스, 현미밥, 양배추찜, 원더그린 감동닭 촉촉 닭가슴살볼. Mittagessen: 살짝 삶은 계란, 바나나. Abendessen: 부채살, 현미밥, 양배추찜. mehr...
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1947 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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