Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2012
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58,8 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 48,03g | Eiw: 82,55g | Kohlh: 147,29g.
Frühstück: Achocolatado, Peito de Peru Defumado Light, Pão De Forma Light 7 Grãos, Leite Desnatado, Café (Infusão), Queijo Mozzarella sem Gordura. Mittagessen: Palha Italiana, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Pão de Queijo, Nuggets de Frango, Kibe. Snacks/Sonstiges: Polenguinho Light, Bala (Dura), Achocolatado, Leite Desnatado. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Magrinha!'s Gewichtsverlauf
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