Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
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96,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1945 kcal
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Fett: 24,52g | Eiw: 164,01g | Kohlh: 268,04g.
Frühstück: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Яблоко, Индейка Отварная, Чай с Сахаром, Рис Вареный. Abendessen: ТВХ Лепешка Тандырная, Матрикс Протеиновый Коктейль, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Чай с Сахаром. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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СергейК77's Gewichtsverlauf
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