Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
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67,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2063 kcal
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Fett: 85,42g | Eiw: 71,06g | Kohlh: 265,25g.
Frühstück: Смешанные Орехи, Мёд, Бутерброд с Маслом, Магнит Морковная Запеканка, Капучино, Данон Актимель. Mittagessen: Био Баланс Биойогурт Злаки 1,5%, Сырный Суп с Курицей. Abendessen: Творожный Пирог, Кефир Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Сарделька. Snacks/Sonstiges: Имунеле Имунеле Манго, Творожный Пирог, Eco Botanica Зефир, Кофе, Красное Яблоко. mehr...
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1809 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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