Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
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66,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1051 kcal
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Fett: 42,88g | Eiw: 51,00g | Kohlh: 121,12g.
Frühstück: Café (Infusão), Tapioca. Mittagessen: Brócolis Cozido, Purê de Batata, Salada Vinagrete, Alface, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Beterraba Cozida, Tomates, Cenouras, Clight Suco. Snacks/Sonstiges: Laranjas, Café (Infusão), Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Quaker Farelo de Aveia, Canto de Minas Iogurte Natural Integral, Mel, Banana Prata. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Ambrosiane's Gewichtsverlauf
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