Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
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64,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 89,81g | Eiw: 80,17g | Kohlh: 84,46g.
Frühstück: Castanhas-do-Pará, Mãe Terra Cracker Orgânico e Integral , Maçãs Fuji. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Halls Bala, Couve Manteiga Refogada, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Frango Grelhado. Abendessen: Couve Manteiga Refogada, Ipanema Queijo Branco Light, Omelete ou Ovos Mexidos, Golden Palm Palmito de Pupunha, Tirolez Queijo Coalho. Snacks/Sonstiges: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Empada de Palmito, Ovo Cozido. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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arcanjof's Gewichtsverlauf
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