Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
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136,9 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 50,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1122 kcal
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Fett: 35,20g | Eiw: 90,57g | Kohlh: 114,19g.
Frühstück: Tosani Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee. Mittagessen: Butternut Squash Soup, Borden Fat Free American Cheese Singles, County Post Boneless Skinless Chicken Breast, Laura Lynn 40 Calorie Wheat Bread. Snacks/Sonstiges: Gardetto's Original Recipe Snack Mix. mehr...
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3965 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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TXSnowman's Gewichtsverlauf
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