52kg가자's Notizen, 17 Jan 19


Diätkalender ansehen, 17 Januar 2019:
1178 kcal Fett: 31,30g | Eiw: 70,23g | Kohlh: 157,59g.   Frühstück: 원더그린 감동닭 촉촉 닭가슴살볼, 양배추찜, 건강기능식품 프리바이오틱스 FOS 플러스, 현미밥. Mittagessen: 군고구마, 살짝 삶은 계란. Abendessen: 현미밥, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 야채샐러드, 원더그린 감동닭 염분 무첨가 촉촉 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 포도. mehr...



     
 

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52kg가자's Gewichtsverlauf


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