Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
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74,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2218 kcal
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Fett: 85,59g | Eiw: 159,29g | Kohlh: 200,68g.
Mittagessen: 더프레시 파스트라미 닭가슴살, 맛있닭 더담은도시락 닭가슴살소시지훈제맛&새우볶음밥. Abendessen: 어묵볶음, 사과, 돼지불고기, 두부찌개, 밥. Snacks/Sonstiges: 아이스 아메리카노. mehr...
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1883 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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rustapple's Gewichtsverlauf
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